Любой желает кушать вкусно, тем более что кругом подстерегают притягательные запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может позволить себе питание любой жирности и пиво без причинения вреда фигуре. Иным повезло меньше - они увеличивают массу от любой излишней калории.
В действительности все дело в метаболизме либо обмене веществ - если он медленный, то человек набирает массу, если ускоренный, то худеет. "Подстегнуть" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, такие как:
- Зеленый чай. За счет натурального связанного кофеина убыстряется метаболизм на пятнадцать процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Состав помогает выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на 200 мл 1 ч. л.). Все подобные настои ускоряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Коль скоро есть хронические болезни органов пищеварения либо осложнения с артериальным давлением, то перед регулярным употреблением того или другого напитка, нужно посоветоваться с медиком.
А вот при сахарном диабете зеленый чай, лимон и имбирь крайне полезны, они снимают жажду, тем самым уменьшая степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- расстройства щитовидки;
- повышение или уменьшение числа гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и продлевают ремиссию. При переизбытке эстрогена также поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для уменьшения массы совокупно помогут и в решении иных проблем в организме.
Отдельные полные охотницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально количеству принятого напитка. Однако это не так. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в данном пенном напитке заключается всего 40 ккал на 100 мл. Выходит, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равняется 1 сэндвичу. При каждодневной норме для женщин в 2000 калорий, пару бутылочек вполне можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на увеличение объема талии. В случае если в сутки необходимо выпивать до трех литров воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в различных сортах пива калорийность может быть разнообразной, в зависимости от содержания.
Следовательно возможно сделать вывод - для того чтобы аппетитно кушать и пить пиво, одновременно с этим не толстея, надо только считать калории и не переходить норматив в 2000 ккал.
