Несомненно, что уныние и грусть является дестабилизирующим фактором для нашей души и тела. Смурые будни полностью съедают наши мечты и стремление поменить жизнь к лучшему. Дни стают похожими, а выходом становятся только немногие праздники, вырывающие нас из суетности и будничного полумрака. Мы частенько украдкой глядим в календарь в надежде на надвигающееся знаменательное событие, дающее возможность хоть немного повеселиться. Вместе с тем привычка монотонной жизни часто не дает возможность переменить настроение даже в эти дни. Человек, элементарно утрачивает умение радоваться. Малочисленные праздники в сентябре либо в любом другом месяце не избавляют от постоянных депрессий. Психологический упадок отражается на эффективности работы или учебы, кладет отпечаток на отношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом освободится от данного состояния, и перестроить образ жизни?
Герой известной советской комедии "Любовь и голуби" завсегда носил с собой увесистый календарь. При необходимости он доставал его, представляя неоспоримый повод выпить. Конечно, праздник в душе абсолютно не ограничивается выпиванием алкоголя, однако почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только лишь заглянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Вслед за тем, отбросить рой деструктивных негативных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже торжество покажется нелепым иль никоим образом не связанным с нами. Наоборот, чем проще мы его воспринимаем, тем радостнее возможно его отметить.
Несомненно стоит заложить немалую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А главное - приобщить к веселью как можно больше приятелей, знакомых либо сослуживцев по работе. Должно быть, ежедневное празднование сначала будет не по силам. Научиться веселиться за один день получается не у всякого. Однако постоянная практика обязательно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее установить веселые события заранее и подготовиться к ним. Разузнать, к примеру, какой праздник будет завтра либо в определенно свободный день недели, и устроить тематический вечер. Впоследствии, неплохо бы увеличивать частоту веселых дней. Хорошо помогают в жизни и внеплановые празднования. В период неожиданных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всякий раз есть возможность создать для себя праздник.
