Ответ очень прост: следует частично заменить воду напитками. А так как жидкость требуется пополнять регулярно, можно покупать безалкогольные напитки оптом или готовить их самолично в домашних условиях. Желательно пить те, что приносят максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Действительность показывает, что сейчас намного выгодней покупать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть соус майонезный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее вкусных и полезных напитков королем витаминов и признанным чемпионом назван сок граната. Его особенность заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков числится и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его пьют в чистом виде, хотя он здорово сочетается и с другими компонентами.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен безусловно стать любимым напитком людей с сердечными расстройствами.
Кроме того, что компот и сок из абрикосов числится самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, который способен подкрепить мышцу сердца и предупредить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а отдельные даже превосходят их по содержанию витаминов и минералов. К примеру, томатный сок - отличный вариант насытить организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощнейшим противораковым действием.
Покупать безалкогольные натуральные напитки возможно не только в магазинах, но и прямо на интернет-ресурсах самих изготовителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
